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식단

돼지고기 먹을때 밥을 조금도 먹으면 안되나요?
저녁에 일반식을 먹는데, 가끔 고기가 너무 먹고 싶을 때는 고기만 먹는 것이 좋을까요, 아니면 밥도 150g 정도는 함께 먹어도 괜찮을지 궁금합니다. 점심으로는 단백질이 많은 삶은 계란 1개를 먹고 있습니다.
고냥이북스딱스

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25일 전

식단

찐옥수수를 식사대용으로 먹는 건 괜찮을까요
7월 3일부터 다이어트를 시작해 열심히 식단 조절을 하고 있는데, 요즘 찐옥수수가 너무 먹고 싶어요 ㅠ 저녁 대신 1~2개 먹는 게 괜찮을까요?
요뎡삐약삐약

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27일 전

식단

치킨한번시켜 먹는다고 엄청찌진않겠죠?
집에서 요리한 음식만 먹다가

(간헐적 단식 16대 8)

엘로우 치킨 양념 반, 후라이드 반을

엄마와 함께 먹고 남겼어요.

이걸 남기면 안 될 것 같아서

먹어야 하는데,

한 번 이렇게 먹는다고 살이 찌지 않겠죠?

외식을 하는 건 세 달에 한 번 정도예요.

헬스장은 가고,

천국의 계단을 15분 타고,

웨이트 운동 후에

런닝도 15분 해요.

주말에는 운동을 하지 않아요.

홈트는 할 것 같은데,

노랑 치킨 양념 반, 후라이드 반은

이틀 걸려서 먹어요.

한 번 시켜 먹는다고 해서

엄청 살이 찌나요?
거북이빙글빙글

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27일 전

기타

무알콜맥주 추천좀 해주세용....
하이트제로는 가장 무난하고 맛있지만, 조금 질리기 시작했어요.
별시복

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1달 전

기타

오늘저녁
한치 볶음
쫑긋봉금이

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1달 전

식단

식단하면 속쓰림 없으세요?..
다이어트를 시작한 지 얼마 안 된 초보예요.
오랜 시간 공복 상태였더니 배가 아픈 건 당연한 걸까요?
약을 먹어야 할 정도는 아니지만, 속이 불편하네요 ㅠㅠ
지난 주에 치팅 데이 때는 평소처럼 먹었더니 그런 증상이 없었는데,
운동 후 식단을 조절하고 절식을 하니까 이런 느낌이 드네요.
이건 그냥 참고 견뎌야 하는 걸까요? ㅠㅠ
가나디방구지독해

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1달 전

식단

추천해주실만한 다이어트 냉동 도시락이 있을까요?
회사에 매일 도시락을 가져가고 있는데, 다이어트를 위해 주로 닭가슴살, 삶은 계란, 삶은 고구마 또는 샐러드를 싸갑니다. 요리를 잘하지 못해서 다양한 재료를 사다가 맛이 없어서 버리는 것보다는, 그냥 냉동 도시락을 사는 게 나을까 생각 중입니다. 추천할 만한 제품이 있을까요?
쫑긋제일싫어

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1달 전

식단

스위치온 다이어트 쉐이크 추천
스위치온 다이어트를 시작하려고 하는데, 혹시 해보신 분이 계신가요? 제가 사용할 예정인 제품은 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 딸기맛 믹스 WPC+WPI+MPC+MPI인데, 이게 식단에 적합한지 궁금합니다!
깜빡이밥치기

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1달 전

식단

저녁 일반식 먹고 운동가면 살 빠질까요?
일반적으로 점심에는 일반식, 저녁에는 탄수화물이 없는 다이어트식을 먹는 것이 기본적인 루틴인 것 같습니다. 그러나 만약 점심에 다이어트식을 먹고 저녁 5시쯤 일반식을 섭취한 후, 헬스장에서 잠깐 쉬고 사이클을 30분 타고 가벼운 웨이트 운동을 한다면 이렇게 해도 체중이 줄어들까요? 아니면 반드시 저녁에 탄수화물이 없게 먹어야만 살이 빠질까요?
카론파도

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1달 전

기타

오늘저녁
복날인데도 불구하고 순살치킨을 즐깁니다!
흔들어퐁당

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1달 전