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홈트

운동

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구마링

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13일 전

헬스

식단

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쩡다

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13일 전

홈트

식단

사진 예시
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구마링

1

1

13일 전

헬스

기타

스트레스 심할 땐 어떤 운동이 제일 도움이 되나요?
헬스장만 가면 스트레스 풀린다고 하셨는데, 규리님은 루틴 만들 때 뭘 제일 먼저 바꾸셨어요?
인질엠씨

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20일 전

헬스

운동

기구가 너무 많아서 멘붕인데, 딱 필수만 알려주실 수 있나요?
기구가 너무 많아서 뭘 써야 할지 모르겠어요… 여자 입장에서 추천 루틴 있으실까요?
방비별

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20일 전

헬스

운동

운동 진짜 오래 못 하는데... 하루 15분씩만 해도 몸 바뀔까요?
하루에 10~15분만 운동해도 효과 볼 수 있나요? 운동 시간이 짧아서 걱정돼요
레이디와르르

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20일 전

헬스

운동

하체운동 무서워요ㅠㅠ
허리나 무릎 약한 사람도 할 수 있는 웨이트 동작 있을까요? 하체운동 하고 싶은데 좀 무서워요
빙글빙글이직전문가

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20일 전

홈트

운동

홈트할 때 동작 제대로 하고 있는지 혹시 체크하는 팁 있을까요?
홈트할 때 동작을 제대로 하고 있는 건지 잘 모르겠어요ㅠ 영상 보면서도 자세가 안 맞는 느낌인데 어떻게 확인해요?
심쿵고냥이

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20일 전

홈트

운동

헬스장 안 가도 되는 거예요?
홈트만으로도 허벅지 라인 바꿀 수 있나요? 헬스장 안 가고 다리 얇아진 사람 보면 진짜 부러워요
강강뵥뵥이

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20일 전

홈트

운동

집이 좁아서 요가매트 하나 깔기 겨우인데
집이 좁아서 요가매트 하나 겨우 펴는데요ㅠㅠ 그것만으로도 가능한 루틴이 있을까요?
헐레벌떡뇌

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20일 전