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기타

당충전~~
걷기를 하고 둘찌와 함께 이마트에 다녀온 후, 장을 본 물건들을 정리하고 이제야 잠시 쉴 시간이 생겼어요. 에너지를 충전하고 아이들 점심 준비를 해야겠네요~ 맛있는 점심 드세요~~
별시복

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24일 전

기타

에어컨 24시간 풀가동하고 살아요 요즘
에어컨이 없던 시절에는 과연 어떻게 지냈을까요, 정말 궁금합니다.
나른한햄찌

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24일 전

기타

2일차
오늘 하루도 즐겁게 보내세요! 다이어트도 응원합니다. 꾸준히 힘내세요 ^^
보라가나디

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24일 전

식단

다들 점심 뭐 드시나요
저는 점심으로 일반식을 준비해서 도시락을 가져왔어요 ㅎㅎ
모두 맛있게 드세요!
고영제일싫어

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24일 전

식단

식단 어려워요..
샐러드와 닭가슴살, 고구마를 조합해서 다이어트를 하고 있는데, 너무 힘들어서 포기하고 싶어요 ㅠㅠ 배고픈데, 식욕 억제제 같은 보조제를 찾아봐야 할까요?
수락레이디

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24일 전

식단

8기 2일차 인증
당근, 양배추, 사과로 스무디를 만들어봤어요~
산책 가기 전에 미리 준비해 두고,
산책 후에 사과만 씻어서 넉넉하게 만들었답니다~
물을 최대한 많이 넣었는데도 약간 뻑뻑하네요.
남편은 뻑뻑한 스무디가 마시기 불편하다고 하더군요.
다음에는 당근을 2개만 사용해야겠어요~
어제는 레몬즙을 깜빡해서 오늘은 미리 꺼내서 추가했어요~
쿠키볶음밥

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24일 전

운동

8기 2일차_서두르기!
여행이 끝나갈 무렵, 입이 풀려버렸어요..ㅎㅎ
우선 열심히 걸어보려고 해요.
아자아자, 힘내자!!
민초껌

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24일 전

식단

다이어트 중인데 식욕 폭발 어떡하죠?
운동을 마친 후에 배고픔이 너무 심해요. 어떤 음식을 먹으면 덜 죄책감이 들까요?ㅜㅡㅜ
뭔데카페인중독

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24일 전

운동

훌라후프 운동
저에게 가장 잘 어울리는 훌라후프가 있는 곳이에요. 가볍게 돌리기 좋고, 허리의 유연성을 키우는 데 도움이 됩니다.
교수님과제그만

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24일 전

운동

긴 양말 신고싶은데요.. 종아리 알 ㅠ
좀 긴 스포츠 양말을 신고, 반바지 레깅스를 입고 운동을 하고 싶은데, 저에게는 긴 양말을 신으면 종아리에 알이 생겨서 그런지 별로 예쁘지 않더라고요. 이런 스타일은 종아리가 일자로 예쁜 분들이 신어야 잘 어울리는 것 같아요.
대충산다스나이퍼

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24일 전