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운동

아침운동 완료~~
아침에 요가를 하고 나니 기분이 정말 상쾌하네요.
시복퐁당

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24일 전

기타

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드르렁교장

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24일 전

운동

근육풀어주기
운동 기구가 있는 공원 그늘에서 몸을 풀었습니다.
온몸의 근육을 이완시키며 빙글빙글 돌리니까 시원하네요.
이렇게 오전 운동을 잘 마무리했습니다.
뿅먼냥

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24일 전

기타

오전산책
정말 더운 날이네요.
오전 산책은 나무 그늘 아래에서만 했습니다.
양산을 쓰고 그늘을 찾아 한 바퀴 돌고 왔어요.
먼냥총각

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24일 전

운동

2일차 계단 걷기
엘리베이터를 이용하지 않고 계단을 걸어보았어요!
땀이 정말 많이 나네요!
계단 오르기도 이제 힘들 것 같아요!
대충살다간다

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24일 전

기타

우리 애기가 길 가다가 아이스크림을 떨어트렸는데
울지 않고 그저 바라만 보고 있었는데, 정말 웃기더라고요....
우당탕탕밤새

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24일 전

운동

1일차인증
만보 걷기 성공

계단 오르기 성공

운동 완료
뵥뵥이고냥이

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24일 전

식단

두부 사왔어요
두부를 사왔어요.
아들이 점심으로 좋아하는 된장찌개를 끓여주려고 샀답니다.
오랜만에 끓이는 거라서 맛있게 잘 될지 조금 걱정이네요. ㅋㅋ
공아몬드쿠키

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24일 전

기타

김준호 김지민 신혼집 뷰가 진짜 장난 아니네요🫠🫠
김준호와 김지민의 신혼집에 대해 부러움을 느끼고 있어요🥲

결혼 기사를 읽다가 우연히 그들의 신혼집 사진도 보게 되었는데, 클릭해버리고 말았어요… 정말 괜히 봤어요! 이렇게 예쁜 집은 반칙이 아닌가 싶어요.

신혼집 사진을 보면서 느낀 건, 성공의 기준은 한강 뷰가 아닐까 싶어요ㅎㅎ

최근 인테리어에 관심이 많아서 저도 우드앤화이트 스타일로 꾸며봤는데, 결국 외부 뷰가 중요하다는 생각이 드네요.

죽기 전에 한강뷰 집에서 살 수 있을까요//😆😆😆 모두가 한강뷰를 꿈꾸는 것 같아요.

김준호와 김지민의 신혼집 사진을 보면 이런 기분이에요.

큰 창문과 소파 뒤의 한강 뷰, 우드&화이트 조합으로 따뜻한 느낌을 주는 인테리어, 그리고 식물 하나씩 놓아둔 것도 정말 센스 있더라고요🌿

어쨌든 김지민과 김준호님이 결혼하셨으니, 두 분이 행복하게 잘 살길 바래요.

마지막으로 저희 집 뷰를 공유하며 마무리할게요 ㅎㅎ 여러분은 어떤 꿈의 집 인테리어를 구상하고 계신가요?
인질헐레벌떡

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24일 전

영양제

오늘부터 벨리센 부기 루틴 다이어트 기록 적어볼게요!!
매일 다이어트를 한다고 다짐했지만, 실제로는 많은 음식을 먹어왔고 그 결과 살이 많이 쪘네요. 현재 제 몸무게는 62kg... 어떻게 이렇게 많이 먹었지 싶어요.
어쨌든 이번에는 정말로 마음을 다잡고 비만 클리닉에서 추천해 준 식단에 따라 해보려 합니다.
볼도 부풀어 있고 체내의 붓기와 염증을 줄이기 위해 벨리센 성분이 들어간 제품을 사용하라고 하니, 저도 한번 시도해볼게요!
매일 기록하면서 54kg까지 감량하고 싶어요. 응원해주세요!🥲🥲
이건 실장님이 말씀해 주신 건데, 성형 수술 후나 임신한 분들이 주로 사용하는 벨리센 복합 성분이라 해서 제가 관련된 칼럼을 찾아봤어요. 믿고 먹어보려고 하니, 효과가 있을 거라고 생각하고 열심히 해보겠습니다!
시복퐁당

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24일 전